Mi történik az agyaddal 40 perc teljes sötétségben? A modern ember agya soha nem alszik igazán. Még akkor sem, amikor pihenni próbálunk! A szobába beszűrődő utcai fények, a router apró LED-jei és az elalvás előtti utolsó görgetés kék fénye folyamatos készenlétben tartják a látóidegeket. A látórendszer köti le az agy feldolgozó kapacitásának több mint egyharmadát. Amikor a Szemlő-hegyi-barlang mélyén lekapcsoljuk a lámpákat, nem pusztán leoltunk egy villanyt: radikális élettani változások láncolatát indítjuk el. A vizuális zaj megszűnése és a „dopamin-reset” A folyamatos értesítések, színek és villódzó képek apró dopaminlöketekhez szoktatják a receptoraikat. Ennek ára a krónikus fókuszvesztés és a belső ...
